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功能特性:

★精準穩定度高,分度值(d)=1g(秤重最大範圍5g~3000g)。

★具有牛奶、水的體積計量功能,可切換體積、

★重量兩種測量單位。

★清晰的LCD顯示,輕鬆掌控食材份量。

★自動關機及低電量提醒。

★時尚超薄,小巧好收網友開箱介紹納。

★★★非供交易使用★★★

商品訊息特點

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?商品型號:BF-L1405CL

?國際條碼:4718060432056

?秤體尺寸:17(長)*22.5 (寬)*4(高)cm

?秤盆尺寸:20(長)*27(寬)*6.4(高)cm

?產品重量:秤體-292g(含電池)/秤盆-188g

?使用電源:CR2032鋰電池

?額定電壓:DC3V

?測量範圍:5g~3000g

?材質:秤體-ABS/盛裝容器-PS

?產地:中國

?保固:請依產品保固/說明書所刊載內容,在正常使用下保固期限1年,耗材品及人為因素使用錯誤導致商品毀損或故障,恕不在保固範圍內。

?試用範圍:不提供適用

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中信兄弟今天在屏東中信棒球園區舉辦開訓儀式,新任教頭史耐德(Cory Snyder)正式披上28號黃衫,他很清楚自己的任務就是冠軍。他說:「這個陣容去年就差一步可以拿下總冠軍,我來到這邊,不是要帶來什麼改變,而是來幫助他們可以發揮得更好。」

史耐德已於15日抵台投入春訓,今天在記者會上接下中信28號球衣,這也是他在球員時期的背號。史耐德表示,「很榮幸有機會接下球隊兵符,也覺得很興奮,我在1993年曾隨道奇來到台灣出賽。」

史耐德也提到,從接到中信的探詢電話後,就有上網找過資料,發現打擊教練是克魯茲,而兩人是多年好友。史耐德在中信陣中的熟面孔,還包括曾在小聯盟2A帶過的蔣智賢。

中信經歷「三連亞」的衝擊,去年球季結束後進行教練團全面改組,史耐德成為隊史首位美籍教頭,另聘一軍投手教練銳威(Rick Waits)、二軍投手教練霍爾(Brad Hall),一軍外籍教練還包括打擊教練克魯茲(Tommy Cruz),全力打造美式球風。

楊培宏表示,找史耐德來的原因有三個,首先是他在球員和教練時代都有豐富戰績,其次他的溝通技巧很好,很重視影片和數據的分析,第三點則是他曾在墨西哥聯盟帶隊拿到冠軍。

楊培宏對史耐德已留下深刻的印象,「昨天和他開會開到四點多,我離開一段時間,發現他都在看選手的影片和資料,不管是一軍、二軍的選手。」

史耐德表示,唯一的目標就是拿下總冠軍,讓大家像是大家庭,互相激勵、互相鼓勵,自己也會親身力行。楊培宏則透露,新教頭很積極,以總冠軍為目標,但其實董事長陳信揚傳達的指示,只有希望全隊打出高品質的球賽。

中信兄弟洋教頭上任 喜歡「台灣洋基」稱號

【中央社╱屏東縣18日電】

中華職棒中信兄弟隊今天在訓練基地展開春訓,總教練史耐德(CorySnyder)新官上任,聽聞這支球隊在台灣的份量有如美國的洋基隊,他笑說「我喜歡這個稱號」。

中信兄弟領隊楊培宏在開訓儀式前,舉辦記者會,介紹史耐德並為他披上28號球衣。楊培宏說,史耐德15日抵台,這3天已經開始熟悉球隊,研究影片、數據成績。

史耐德表示,今天上午觀察球隊訓練情形,對於球員在場上的態度印象深刻。

他知道去年球隊差一點就能奪冠,表示這是一支實力堅強的球隊,選手能力都很好,他加入球隊以後不會有太大的改變,他的角色是激勵選手,拿下總冠軍。

史耐德1993年隨道奇隊來台比賽、1988年洛杉磯奧運也曾經與中華隊交手。他回憶洛杉磯奧運,自認年紀老了,記憶模糊,但還記得中華隊投入比賽的態度、拚戰精神,「對方有一個側投投手,伸卡球很強」。

記者跟史耐德說,兄弟隊球迷多、隊史戰績輝煌等同是美國洋基隊,他回答,這幾天球隊翻譯也是這樣介紹,「台灣洋基隊?我喜歡」。

史耐德說,球隊在各地征戰,能有球迷相挺,那是最棒的事,也是球隊最強的後盾;至於會不會有壓力?史耐德說「不會,因為我相信我的隊員,他們是很棒的球員,能夠打出好成績」。

中信兄弟連3年爭冠失利,史耐德擔任主帥,勢必承受壓力。領隊楊培宏表示,今年球隊洋教練多,溝通最重要;去年常見跑壘、守備出現「不該發生的失誤」,今年希望能加強細節,「打出好品質的比賽」。

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恰恰合約喬不攏 這些大咖陪他
合約尚未談成 蔡承儒:希望過年前搞定
雙北球場使用限制多 本季比賽去哪打?

中職球星「恰恰」彭政閔生涯十六年來都效力於象隊,今年季後他成為自由球員,未來是否會再披黃衫備受矚目。中信領隊楊培宏表示,至少會開出五年合約留人。

二○一一年彭政閔與前東家兄弟象隊簽下五年球員加五年教練合約,去年球季結束後,前五年球員合約走完,他決定繼續打球成為自由球員。目前他和中信已談約四次,雙方還沒有達成共識,不過楊培宏表示,彼此差距不大,達成共識機會很高。

中信提出的合約內容,架構類似幾年球員加幾年教練的合約,其中球員加教練的年限目前還沒確定。楊培宏表示,原則上合約的架構「恰恰」的經紀人是可以接受的,只是幾年還在討論,希望春訓之前可以定案。

合約的內容無論是長度、架構,及未來的發展等,球團都有經過評估提出適當的內容,未來雙方將針對細節討論,其中包含薪水。楊培宏表示,有關薪水數字,雙方還要溝通,把彼此差距縮小。

至於新球季洋將部分,中信已與艾迪頓簽約,加上伍鐸和肯恩,開季三位洋投大致底定,三人預計將在二月中至春訓基地報到。楊培宏表示,中信還會物色第四位洋投,形成四搶三的局面。

第四位洋將人選,球團還在評估,有可能是過去有來台打過中職的洋將,也有可能是全新的洋投。楊培宏說:「不管是過去待過台灣或是沒待過的選手,我們都會評估一個人選,最後找出最適合的人。」

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烤箱 控制方式
  • 電子式
烤箱 款式
  • 立式
烤箱 溫控方式
  • 上下管統一控溫
烤箱 功能
  • 烤麵包
烤箱 容量
  • 10L-20L

主商品規格說明(含配件)-.主商品:威寶智慧型麵包製造機(延遲放料,雙內鍋)*1(型號: BM-812)
.主商品配件:內鍋 x 2、攪拌片 x 1、攪拌棒 x 1、使用說明書及中英文食譜 x 1、量杯 x 1、量匙x 1、果料盒 x 1、保證卡 x 1
.主商品規格
.電壓: 110V/60Hz
.尺寸:約38 X 29 X 31 cm
.額定功率: 650W
.重量:約5.5kg
.材質:鋼材SUS430/PP塑料
.顏色:主體銀色 上蓋:黑色.

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1年保固期

保固一年,由威華格公司負責;凡因人為損壞或操作不當引起之損壞不在保固之列;內鍋、攪拌片、食譜、量杯、量匙屬消耗品 遺失或損壞得另付費購買。

退貨有否限制條件: 內鍋×2,攪拌片×2,食譜說明書×1,量杯×1,量匙×1果料盒共八項配件需完整無缺少、無瑕疵(如碰撞、變形、毀損、刮傷),機體無瑕疵(含蓋及操作面板)

退貨時需連同完整

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總統蔡英文昨天出訪返國飛機上, 針對媒體提問一例一休, 蔡總統表示,勞工們搞錯方向,應跟雇主說而不是跟政府說; 由全教總在各地發起的教師遊行,最後一場上午在台南, 回應總統的說法, 教師們高喊,「 我們的雇主就是蔡總統」。

全教總在各縣市發給教師遊行爭取年金改革, 台南上午吸引了4000名教師與家屬參與, 包指台南市總工會及來自其他縣市的教師團體,上午在市府前廣場集結, 之後繞行市政府周邊道路遊行, 並有行動劇等活動。

遊行的6大訴求是世代互助、基金永續、政府負責、共同補繳反對60歲起支及保障私校工作。

台南市教師會理事長陳杉吉表示, 蔡總統針對一例一休表示勞工要跟資方說而不應該一直跟政府說, 老師的雇主就是政府, 希望蔡總統能夠聽到他們的聲音, 老師絕對不反對改革但是要改的好。

台南市教育產業工會理事長暢銷排行侯俊良也表示, 主要的訴求是針對退撫基金老師跟政府要共同補繳差額的部分, 未來老師領的退休金每個人只會少2、3000元, 是老師可以接受的方案。

(中央社記者李先鳳花蓮縣5日電)台鐵疏運春節連續假期旅客,今天凌晨零時開放東部幹線網路、電話語音及超商訂票,並推出7折紅眼列車、樹林開往羅東優惠價新台幣100元對號區間車,熱門時段訂票已秒殺。

台鐵凌晨零時起開放訂購19日到2月2日東部幹線對號列車乘車票(含宜蘭線、南迴線及跨線列車)。零時過後,社群網站上出現幾家歡樂幾家愁情形,有人訂到票而開心,也有許多人說,用手機、電腦備戰還是訂不到,苦惱不已。

花東人可訂實名制班次,將於21日上午6時起,身分證開頭U、V及民國105年12月1日前設籍花、東縣民可上網訂票;至於返鄉專車則由地方政府另宣布訂票相關事項。

台鐵表示,為分流春節尖峰時段旅客,將於26日及31日、2月1日離峰時段推出7折紅眼列車。27日到2月1日共6日,加開樹林-羅東對號區間快車,優惠票價100元。

台鐵說,為嚇阻訂票黃牛,已與鐵路內政部警政署鐵路警察局警察局成立「淨網專案」,如果發現訂票系統資料異常,主動將資料移請鐵路警察局進一步追查偵辦,並依鐵路法對購買車票加價出售圖利者,按張數處每張車票價格5到30倍罰鍰。

另對虛偽資料或不正指令輸入電腦或其相關設備而購買車票、取得訂票或取票憑證者,處5年以下有期徒刑或科或併科300萬元以下罰金,以維持訂票系統公平性及維護旅客權益。1060105

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(不含內容物)

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42122/343x208x210mm/藍

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鉅亨網編譯郭照青

過去一個月,美國股市游走範圍之狹窄,格外讓人好奇。道瓊高點與低點之間幅度僅 1.4%,為自 1957 年以來,一個爆買月最狹幅範圍。

一個多月前,12 月 13 日,道瓊工業平均指數首度突破了 19900 點。而後,交易範圍便介於 19999.60 與 19719.67 點之間。該高低點之間範圍僅 1.4%。

整體而言,美國股市一個月交易範圍通常約為 6% 至 7%。而且,過去 60 年,每日交易範圍便達 1.5%。

所以,一整個月交易範圍竟如此狹幅,難怪就不正常了,而且事先難以預料。

在這次的暢銷 1.4% 範圍之前,以往最低一個月交易範圍,分別為 2005 年 8 月的 1.85%,2004 年 12 月的 2.17%,及 1964 年 11 月的 2.25%。

分析師並不了解,這對股市未來的表現,有何意義。有交易員指出,狹幅範圍代表未來波動將會增加。但這次更特殊的是:過去一個月,股市不僅創下了最狹幅的交易範圍,而且還停留在歷史高點水準。

(中央社記者王朝鈺新北市12日電)新北市消防局今天上午11時26分接獲通報,國道1號南下13公里處,一輛貨櫃車和轎車發生擦撞,49歲的轎車駕駛張姓女子輕傷。

車禍現場占據2線車道,造成車輛回堵,從國道1號南下11公里汐止系統到13公里的汐止端,時速僅30公里,所幸張女僅受到輕微擦傷,經送往三軍總醫院內湖院區治療後已無大礙。1051112

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頭燈:

?材質:鋁合金、鐵、塑料、電子元件

?電池材料:鋰離子電池

鋰電池:

?電池材料:鋰離子電池

?電池規格:直徑18*68(mm)

?電池容量:1200mAh

?內阻:52-54

保固期

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(自立晚報20170113)

暢銷國時報【林哲良╱台北報導】

超薄,到底有多薄?CITIZEN用1mm厚度的機芯來重新定義超薄,就在40年前,品牌端出首款以太陽能為動力的指針式石英表至今,其引以為傲的Eco Drive光動能表款已誕生40周年,CITIZEN端出全新旗艦表款Eco-Drive One,機芯厚度僅1mm,約10至11張一般A4紙0.088mm的厚度,加上表殼也僅2.98mm,厚度不到2個10元層疊,也難怪這只表能登上當前世界上最薄光動能腕表。

Eco-Drive One系列腕表囊括AR5014-04E、AR5000-50E與AR5004-59H三款,皆在機芯上加以改良,使其更為輕薄,伴隨機芯的變化,耗能相對降低,讓此系列腕表在充滿電的狀態下,能持續運作至少10個月。

同時,三款腕表表圈採金屬陶瓷,讓腕表兼具輕盈與堅固,也能更服貼於手腕,AR5014-04E限量款還使用無粘結劑硬質合金,來提升耐磨與防腐蝕、氧化等問題,此三款腕表已登台,各款皆限量3只,2017年1月在台中勤美誠品形象店以及高雄夢時代旗艦店展售。

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規格:150mm X 180mm ± 5%

容量:5枚入 X 72包

成分:嫘縈水針布、蘆薈萃取液、純水、保濕劑

保存期限:3年

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工商時報【桃園訊】

「機場捷運」即將通車,航空城發展協理事長黃德華表示,A11坑口站、A15大園站、A16橫山站仍然有站無計劃道路,「綠線捷運」因未通過航空城都市計劃與土地徵收作業可能延遲到民國115年才可通車,皆因航空城都市計劃與徵收審議未完成。希望行政院長主動關心航空城發展,免除第三跑道「環評」。

黃德華指出,在地居民有99%皆同意徵收並懇切希望加速計劃完成,所謂「環評」並無實質效益。鄭文燦市長上任辦理「聽證會」,已使計劃延遲1年。民國105年5月1日辦完聽證送內政部土地徵收小組,預計106年底可辦理徵收作業。卻因民進黨中央又要求交通部位於「蛋黃區」第三跑道辦理環境影響評估,迫使計劃又要延宕3年。

黃德華呼籲,救經濟應促進投資為主,加速公共建設亦可解決有站無路之怪象,同時使「綠線捷運」可順利施工,民國110年完成「北北桃」一日生活圈,帶動國內旅遊,並讓500公頃「產業專區」可招商投資開發。

旺報【記者張國威╱台北報導】

大陸遼寧艦航母編隊於11日通過台灣海峽。前飛彈預警中心指管長、前愛國者飛彈營營長周宇平上校11日受訪時表示,國軍飛彈網路購物指揮部遇到遼寧艦行經台海這種情況,我專司對地打擊的雄風-2E巡弋飛彈制壓部隊就已開始待命,若情勢升溫,一旦開戰就會打擊對岸沿海港口基地設施。

雄風-2E巡弋飛彈為採低空、貼地表,隨地形、地貌變化起伏飛行,用於對地打擊的次音速巡弋飛彈。2011年的射程公開說法為600公里,並以3000公里為目標增射程距離。可對大陸東南沿海目標造成威脅。主要威脅目標為廣州、長沙、福建、上海、南京等大陸第一線沿岸重要城市及軍事目標。雄風-2E除能在陸上固定與機動部署外,2014年我海軍曾首度將雄風-2E部署在基隆級驅逐艦上展開試射。

周宇平指出,遼寧號航母事實上並不大,艦載機數量也不多,加上還在訓練期間,說對台有威脅,也稍嫌早。然而,儘管是無害通過,但項莊舞劍、意在沛公,遼寧艦此行航訓,意在向國際顯示中共軍力正在不斷成長,對南北韓、日本、美國、台灣、菲律賓、越南等鄰近周邊國家的示警意味濃厚,也顯示中共在海權問題上,已不再示弱,加上現今對南海諸島的建設與主權的積極動作,台灣不可不察。

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商品組合:【GREEN BELL】600ml Tritan直身防滑水壺(一入)

品牌:GREEN BELL綠貝

尺寸:直徑7.5公分/高19.7公分/口徑5.5公分

重量/容量:600ml

材質:本體-共聚酯Trtian/上蓋-聚丙烯PP/下蓋-聚丙烯PP/提帶-滌綸/止滑圈-矽膠/止水圈-食品級矽膠

顏色:白

產地:中國

耐溫範圍:-10度~100度

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(中央社記者鄭景雯台北5日電)獲得蕭邦國際鋼琴賽大獎的南韓新秀趙成珍,今明兩天將在台北、台中演出,得獎後的他,從每年20場演出增加到80場,得獎後人生依舊充滿著練習與演出。

趙成珍今、明兩天分別在台北國家音樂廳、台中國家歌劇院舉行在台灣的首度獨奏會,趙成珍今天表示,聽說台灣人非常喜愛古典樂,期待與台灣樂迷間以琴相會。

趙成珍去年獲得蕭邦國際鋼琴賽大獎,「鍍金」後的趙成珍,演出從一年20場增加至80場,但22歲的他卻認為生活並沒有改變,除了到世界各地巡迴演出外,其他時間他仍投入練琴。

今天在記者會上,趙成珍以價值千萬的史坦威名琴「Arabesque」演奏蕭邦的「前奏曲」,詩意又具靈氣的琴音讓人沉醉,趙成珍說,蕭邦是他心中最偉大的作曲家之一,每個音符都充滿了情感、撫慰人心,「我都揣摩蕭邦的心情來演繹作品」,被古典樂深深薰陶的他不愛打扮,直言希望把更多時間投入練琴。

被問及像是鋼琴家王羽佳等年輕一輩的音樂家,喜歡打扮自己,趙成珍卻說,他演出時就穿燕尾服或正式西裝,髮型也和往常一樣,「化妝很花時間,不如去練琴」。

趙成珍這次來台獨奏會,除了演出蕭邦的24首「前奏曲」外,為了呈現維也納學派的演變,也會演出貝爾格的「b小調鋼琴奏鳴曲」與舒伯特的「c小調鋼琴奏鳴曲」,在台灣演出結束後,趙成珍將轉往日本演出,並準備前往美國舉行首場在卡內基音樂廳的演出。1060105

(中央社記者吳琬婷台北1日電)馬來西亞歌手何念茲來台發單曲,在MV中打扮成性感護士、秀好身材,被問到表演的裸露尺度,她大方說,為了藝術可以全裸、但三點不露,師傅黃明志趕緊護航說,「先不要露啦。」

何念茲(Michiyo)今天在台北舉辦首張EP發行記者會,最新單曲「咪咪MIMI」MV公布不到一週,點閱率就破百萬,但因何念茲在MV中穿爆乳護士服、舞群也都僅穿著內衣褲,招來不少負面批評。

歌曲製作人兼MV導演黃明志跳出來解釋,這首歌是公益單曲,想用輕鬆好玩的方式宣導乳癌防治,「這些人雖然穿著內衣,但我並不覺得和色情有關聯,MV是很正面、有教育意義的。」何念茲也說,「如果可以藉由我的服裝造型,吸引更多人關注這個議題,也是一件好事。」

被問到之後表演的裸露尺度,何念茲大方說,「如果是為了藝術,可以接受全裸但三點不露。」讓在一旁愛徒心切的黃明志緊張的說「先不要露啦」、「要拍也要先看導演是誰」。

聊到裸露演出的電影,黃明志突然自爆,其實他一直夢想當三級片的導演,因為馬來西亞還沒有人拍過這樣的作品,他想嘗試突破。黃明志也澄清,不是拍一般的色情片,是想走類似「色戒」的藝術片路線,也不會身兼男主角「自肥」。1051101

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▼粉桃時尚

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規格
  • 被套床包組
材質
  • 搖粒絨
顏色
  • 桃紅色
  • 卡其色
風格
  • 歐美風
圖案
  • 幾何
  • 格紋
工藝
功能
  • 活性印染
  • 冬保暖
尺寸
  • 雙人

◆商品內容:
.內容:雙人床包 × 1 + 薄被套 × 1 + 美式薄枕套 × 2 / 四件式 × 1組
.材質:雪芙絨 (100%聚酯纖維)
.隱密式床包收縮帶:有,ㄇ字型
.被胎綁繩:有,內四角

◆尺寸:
.雙人床包:5 × 6.2呎 / 150 × 186cm × 1 (可包覆床墊高度28 ± 1cm)
.薄被套:6 × 7呎 / 180 × 210cm × 1
.美式薄枕套:1.5 × 2.5呎 / 45 × 75cm × 2
.顏色:如圖 / 請參考花色說明圖 (產品可能因拍攝、網頁、螢幕顯示之關係產生些許色差,實品顏色更佳。)

◆製造:台灣

◆清潔保養方式:可水洗 / 可乾洗 / 不可烘乾 / 不可漂白。
◆本圖片僅供情境圖參考,不含本組單品以外之任何拍攝道具,實際出貨以"商品內容"為主。
◆注意事項:請於鑑賞期內確認商品尺寸、規格無誤再使用。個人衛生用品,如經拆封使用、下水洗滌、拆解、髒汙、損毀以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕不接受退換貨。欲辦理退換貨時,商品如有贈品或配件,請一併寄回,若缺件則無法受理。

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超視「請你跟我這樣過」播出六年喊停,據悉該時段將由庹宗康的談話性節目接檔,預計2月底進棚錄影、3月播出,目前庹宗康手上有衛視「旅行應援團」、緯來「來自星星的事」和三立「國光幫幫忙」,若再加上超視,他共有4個節目,也堪稱是多產的主持人。

「請你跟我這樣過」日前無預警喊停,超視雖堅稱節目目前照常錄影,不過早已悄悄另覓主持人選,相中庹宗康主持新節目,但考慮庹宗康的調性,將不會鎖定過去「請你」的婆媽收視族群,原有的觀眾是否能適應,還有待觀察。

更多udn報導:男友太猴急? 21歲辣模為這事打槍說不?粉絲禮物太驚人 女星收到這個臉綠了?海生館「性教學50元」 真相竟是…?學生扮納粹那天 其實有人還演這個

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【記者陳金寶台北報導】民進黨立委鄭寶清等人提案修正憲法增修條文,將考試院與監察院併入行政院與立法院下;不過,國民黨立法院黨團總召廖國棟4日說,修憲茲事體大,國民黨團支持維繫五權憲法。

鄭寶清等人提案指出,現代法治國家,以行政、立法、司法三權分立作為憲政機關常態,機關間相互制?,避免國家權力太大而有侵害人權之虞。

提案認為,民主國家的國會,除具有制定法律以及審理政府預算的權限外,為順利監督行政機關,並充實立法權的行使,應有附隨的國會調查權以及針對公務人員失職行為,適時提出彈劾與糾舉之權,以達到監督行政權之目的。

鄭寶清等人表示,進用公務人員事務以及國家考試舉行,本應由獨立機關行使,以確保考試業務的公正以及公平,但獨立機關設立,有沒有必須由另設院級的考試院掌理,有討論空間,參酌外國立法例,考試業務應由行政機關下另設獨立機關掌理即可,因為任用公務人員與行政權的行使本有密切不可分之關係。

因此,提案指出,監察和考試兩院應予廢除,相關業務也應由立法院和行政院行使即可達到機關相互制?,保障人權之目的,於是鄭寶清等人提出中華民國憲法增修條文部分條文修正草案。

不過,全案在2日立法院院會一讀時,遭國民黨團反對,全案退回程序委員會。

廖國棟4日受訪時強調,國民黨團認為應該維繫五權憲法,因為五權憲法是中華民國能夠賴以生存、在世界存在的重要因素。他說,修憲是大事、茲事體大,應該要經過冗長的討論,況且現行的中華民國憲法就是五權憲法,要修憲要有完整的修憲配套,過去修憲也是經過多年討論、凝聚社會共識,不是隨便提案就可以。2016/12/4

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我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)

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尺寸
  • 加大
規格
  • 被套床包組
材質
  • 聚酯纖維(磨毛)
風格
  • 簡約風
圖案
  • 條紋
  • 星星
工藝
功能
  • 吸濕排汗
  • 活性印染
顏色
  • 白色
  • 藍色

【產品內容說明】
商品組合:雙人加大薄床包x1件+信封式枕套x2個+雙人薄被套x1件
雙人薄被套─6×7尺(約180×210公分)
雙人加大薄床包─6×6.2尺(約180×186公分)(可容納床墊高度約30公分以內)
信封式薄枕套─45×75公分 (信封式設計)
材質:100%聚酯纖維(3M吸濕排汗專利技術)
產地:台灣
顏色:如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳以出貨為主,顏色更佳
網友開箱介紹
※本產品組合為「床包」非「床罩」-不包含裝飾下襬用之床裙。
※產品內容以規格敘述內容為準

*可水洗 / 可乾洗 / 不可烘乾 / 不可漂白/ 可日曬
*本商品為個人衛生用品,如經拆封使用、下水洗滌或因個人原因導致缺件、髒污、毀損,恕不接受退換貨。

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工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步:

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

中國時報【陳可文、李金生、陳宜加、陳祐誠╱綜合報導】購物>不能不逛

復興航空確定走入歷史,金門、澎湖離島航線衝擊大,澎湖縣對外交通、觀光業更首當其衝,成了「重災區」,即使澎湖目前是旅遊淡季,暫時未立即產生連鎖效應,但是地方旅遊業者憂心忡忡「剉咧等」,直言澎湖觀光將淪落黑暗期!

目前興航航班占金門航班比例為金門往返台北航線約10%、金門往返高雄航線約20%,而金門往返澎湖航線目前僅有復興航空一家營運,若確定全面停飛後,將無其他航空業者可替代航班。

金門往返菊島 恐斷炊

澎湖航線興航佔了4成,興航停飛,澎湖對外輸運衝擊最大;花蓮航線雖還有華信航空飛航,但台北花蓮每日只有一個航班,台中花蓮航線則無其他航空公司接替飛航。

興航接連發生兩次空難造成重大損傷,澎湖好不容易休養生息走出陰霾,復興航空積極拓展國內航線躍居澎湖航線龍頭,市場占有率高達4成,每天超過15班次、載運5、600人。

復興突然停航,澎湖空中交通運輸幾乎垮一大半,隨即將面臨元旦連續假期、農曆春節返鄉潮,澎湖人不知所措,這條回家的路無疑是雪上加霜。

離島醫療後送 亮紅燈

澎湖旅遊業者陳智祥感嘆,今年澎湖旅遊開紅盤,觀光人數破百萬,沒想到竟只是曇花一現;復興不飛,明年觀光季勢必跌落谷底,遊客來不了,地方產業將掀起連鎖效應,好擔心澎湖旅遊一蹶不振。

旅行社業者陳仁和表示,復興突然停航是非常不負責作為,連日來退票的民眾及電話接到手軟,政府應該盡快展開緊急應變措施,否則澎湖空中交通恐怕大崩盤。

復興停航也連帶引發離島澎湖醫療困境,屆時機位一票難求,民眾搭機轉診機制勢必面臨考驗。

金門民眾則表示,復興航空停航不但春節台金線疏運將大受影響,也可能嚴重衝擊金門觀光。

金門立委楊鎮浯已要求民航局採取3項緊急應變措施,包括延長機場營運時間,航空公司配合需求加開班機與華信、立榮等航空公司放大機型,提供更多座位數外,並要求國防部隨時投入協助疏運作業。

航權全數回收 供申請

興航營運共計國內線6航點、國際線8航點、兩岸線13航點,興航申請停業後,除國內線與開放天空航線外,交通部民航局將收回全數航權,開放航空公司申請,依航權分配辦法規定重新分配,若無人申請,則由民航局協調。

旅行業者說,部分旅遊行程若供應減少則可能漲價,但興航主力日本市場由於選擇多、機位供過於求,僅替代性較低的航線有影響,如濟州未來須由首爾或釜山轉機、清邁改由曼谷轉機將多3小時,吳哥窟則為包機營運。

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馬刺艾德里奇(LaMarcus Aldridge)在耶誕大爆買賽出戰公牛,繳出個人本季單場最佳得分 33分,投籃命中率高達7成5也是本季單場最佳,幫助球隊終場以119:100贏球,歡慶佳節。

賽前4戰艾德里奇投籃命中率都在4成以下,近3戰最高得分為18分,但本戰他上場約38分鐘,20投15中,拿下全場最高33分,另有9籃板,表現優異,成為球隊致勝功臣之一。

賽後艾德里奇將功勞歸於馬刺教頭波波維奇(Gregg Popovich),他表示,最近表現有些退步,但波波維奇仍不斷鼓勵他出手,給予信任和機會,比賽時還告訴他說:「找到機會就出手,延續手感。」最後他沒有辜負眾人期望,率領球隊贏球。

本戰艾德里奇能有7成5的命中率,除了平時訓練確實紮根,心態轉變也很重要。他表示,試圖不去想做出什麼艱難的動作,而是把每個動作做好,感覺狀況有所改善。

艾德里奇的好表現,鼓舞全隊士氣。加索(Pau Gasol)表示,當一名球員繳出像艾德里奇這樣的表現時,會帶給球隊很大的影響。

公牛韋德(Dwyane Wade)本戰拿下全隊最高24分,卻無法靠著一己之力幫助球隊贏球。他表示,雖然輸球,但可以從中學習,這樣的經驗也會在未來的某些時刻幫助球隊成長。

在學長丁聖儒、孫思堯都畢業之後,松山高中頭號王牌高國豪,在高中籃球生涯的最後一年必須扛起更多責任。

「會想要讓整支球隊都表現得更好!」在2日比賽結束過後,高國豪表示自己也覺得應該要在球隊中負起更多的責任,會更加積極的鼓勵隊友,想著要怎麼讓全隊一起進步。

2日比賽面對東泰高中,高國豪全場拿下22分5籃板6助攻6抄截幫助球隊贏球,但也有多達8次失誤。

對此高國豪表示新球季第一場比賽有些過於著急,太急著想為球隊拿下分數,正在轉型的他也坦言在控球後衛的節奏掌控下還有很多團購需要加強的地方。

對於高中最後一年的比賽,高國豪則表示會試著去挑戰壓力,每場比賽都會放手一搏。已在英文方面下了許多工夫的他也花了更多苦心精進自身球技,期待未來能夠至國外念大學打球,「想試試看自己的能耐!」高國豪如此表示。

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新北市不僅由市府辦理歡樂耶誕城活動,小小朋友也一起共襄盛舉!新北市立板橋幼兒園和平分班於日展現踏察板橋區在地特色─新北歡樂耶誕城學習成效,並邀請教育局幼兒教育科長李幼安到幼兒園一起參加「板幼歡樂耶誕秀」!

老師非常用心地運用「我的新北我的家─新北市幼兒園在地化課程教學資源手冊」設計一○五學年度教保活動課程,更結合新北歡樂耶誕城議題,設計相關學習活動,讓孩子們先實地到新北歡樂耶誕城探索取材,再回到學校,依據踏察後的記錄圖,請孩子們大手牽小手地以積木建構迷你版仿真新北歡樂耶誕城,更結合美勞區、烹飪區、語文區等各學習區合作完成甜甜圈、水果優格、聖誕屋等甜點及歌曲創作,激發孩子們的想像力與創造力。

教育局表示,本市幅員廣闊,各項資源物產豐富,幼兒在地學習的內容及方向多元,「我的新北我的家」一書教學活動設計希望能達到拋磚引玉的效果,教保服務人員可依八個學習面向為主題規劃課程或以新北市廿九區教學活動示例規劃課程,結合在地資源,設計適合幼兒生活經驗的在地化課程活動。鼓勵新北市幼兒園所有老師能融入主題教學發展幼兒園特色,促進幼兒學習經驗並與當地環境文化接軌,引導幼兒對生活所在地的探索、認同與愛護。

(中央社記者王鴻國新北市26日電)新網友開箱介紹北市教育局今天在新莊國民運動中心舉辦「小農夫假日市集」,展售全市22所學校及小農自己種植製作的有機農作物及農產加工品,頗受婆婆媽媽喜愛。

教育局表示,現場共有市集區、親子DIY區、異國美食區及小農區4區。其中市集區和小農區販售新北市22所學校及小農自己種植製作的有機農作物及農產加工品,販售所得還將補助學校活動及捐助公益團體。

大坪國小校長張萬枝表示,在家長協助種植的米格外好吃,也利用在地生產的地瓜,製造出獨特的地瓜皂,天然環保又健康;汐止金龍國小校長羅智殷表示,透過農作等生態教學更能讓學生了解到環保的重要性。

萬里國小校長李後榮笑說,都快變專業農夫從堆肥場、開心農場和魚菜共生系統,還引進蚯蚓來消化廚餘;淡水育英國小校長蔣承志更佩服師生對生態教育的熱心,以淡水特色農作南瓜為例,就設置溫室小心栽種並防蟲害,當長成大南瓜並參與比賽時,格外有成就感。

現場有親子DIY區,設計許多有趣的DIY體驗,運用各校特產如稻穀、茶葉、地瓜等,製作鼓勵瓶、茶葉香包及地瓜派等。還有「異國美食區」提供越南、泰國、新加坡3國美食,讓大家一邊逛街一邊享受異國料理,彰顯新北市食農教育的多元面貌。

教育局表示,市府自2011年實施校園食用有機(安心)蔬菜政策以來,各校都積極推展食農教育,目前共有209所學校設置教學農園及44所學校設置魚菜共生農場。所生產的作物除了學生食用外,部分學校也分享給需要協助的老人或家庭,甚至將販賣所得化做愛心。

教育局長龔雅雯表示,新北市有好山好水的地理環境,農、漁業資源也相當豐富,造就了最自然的食農教育推動場域,重新連結人與土地、人與食物、人與環境的關係,讓食農教育引導學生體驗土地、學會感恩,並尊重環境與生命。1051126

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